Berapa Panjang Crank mu?

Menurut channel youtube GCN ada 2 cara menghitung panjang crank sesuai dengan dimensi badan kamu.

Metode pertama (Graeme Obree): Tinggi badan (cm) x 9.5%

Metode kedua (Machine Head): (Inseam (cm) x 1.25) + 65

Namun karena panjang kaki orang relatif berbeda dibanding dengan tinggi badannya, dikatakan bahwa metode ke 2 dianggap lebih akurat.

Tapi selain faktor diatas, di dunia sepeda gunung ada faktor penentu lain selain tinggi badan atau panjang inseam, yaitu kondisi track. Kondisi jalur bersepeda gunung yang dinamis dengan rintangan berbatu dan berakar, membuat beberapa pesepeda memutuskan untuk menggunakan crank yang lebih pendek untuk mengurangi risiko benturan.

Meskipun demikian, berapapun hasil yang didapatkan bukan berarti kamu harus mengganti crank, karena bagaimanapun ini masalah budget, selera dan kebiasaan.

Tapi tahukah kamu bahwa panjang crank yang tidak ideal bisa mengakibatkan cedera pada lutut dan punggung, khususnya untuk para pesepeda yang bersepeda jarak jauh dengan durasi waktu panjang?

Jadi berapakah panjang crank idealmu dan berapa yang sekarang kamu gunakan? Selamat mencoba!

Referensi: disadur dan diterjemahkan dari media online oleh Reps SCI.

Bersepeda jarak jauh dengan posisi statis mengakibatkan risiko cedera pada lutut lebih besar apabila menggunakan crank dengan ukuran yang kurang ideal.- Photo: Santa Cruz Bicycles